親子讀報世界

「我人生的每個『零』都有個轉變：二十歲拍電影，三十歲時認清自己，四十歲有了結婚的打算，怎樣都不想拍電影。五十歲想追求文化藝術；未來六十歲，我想做個藝術家。」一年多前，林青霞在《聯合報》和美學大師蔣勳進行對談時，對她自己的人生有了這番規畫。 一年多後，三月二十一日，在作家龍應台的勸說下，過去三十幾年一直被報紙影劇版包圍的林青霞，做了人生第一場公開演講，試圖要以「文化人」的角色，跨越到文化版。

 第一次的演講，林青霞表現稍嫌生澀，在約四十分鐘的演講中，不斷地覺得自己「講得好乾」、「講得不好聽」；龍應台甚至在台上教她，把眼神定在遠方，像是那裡有一個人，望著他的眼睛，想像自己是在和他聊天。 說起來，龍應台這憑空想像的訣竅，不就像在演一場戲嗎？但即使拍過百部電影，林青霞終究沒能抓住其中奧妙。「我說了一個很爛的演講，真不好意思！」影后林青霞不會演戲了嗎？或者，是她還沒習慣自在地演出最真實的自己。 「我演自己演得最差！」這是她給自己這場演講的結論。

某種程度，也像是林青霞對自己下一階段的生命宣示：回歸本質，要演好最真實的自己。一則經過絢爛迷失、體驗真實、堆積智慧之後的真切宣示。 走出絢爛迷失 一九七二年的第一部處女作「窗外」，雖然沒有在台灣上映，但在香港造成風潮，林青霞一夕成名；第二部電影「雲飄飄」，在台灣開出四百萬元的票房，更讓她從此片約不斷。

曾經，她手上同時有六部戲在軋，「二秦二林」（秦漢、秦祥林、林青霞、林鳳嬌）主導了七○年代，林青霞在八年內，演了五十五部戲。 林青霞在一九八四年轉往香港發展，一直到九○年，拍了由三毛所寫的劇本「滾滾紅塵」。去年，她寫了一篇紀念三毛的文章時提到，當時三毛是把劇本一頁一頁地讀給她聽，當劇情需要音樂的時候，就播放音樂，讓她能掌握整齣戲想表達的情緒。這樣讀劇本的經驗讓林青霞難忘，也讓她拿到了生平惟一一座金馬獎女主角獎。

 一九九四年，林青霞嫁給當時有新台幣六百億元身價的香港富商邢李，自此林青霞很少做公開的演出，有關影劇版上的消息，多是她出席活動的報導，一出場總是光鮮亮麗，讓人難得一窺她的真實生活。 體驗生命真實 「我平常多半都待在家裡，有時會出門和朋友喝下午茶，不過大部分的時間都拿來陪女兒。有時會看看書、寫文章。」林青霞在接受《永遠的林青霞》（大塊文化出版）作者鐵屋彰子訪問，談到她嫁作人婦的生活體驗。「過去，我不知道怎麼過正常的日子，我從來沒有經驗。當年我才高中畢業，就連續拍二十幾年電影；而現在，我可以自由運用自己的時間，我很喜歡這種感覺。」 因為豪門將她和外界隔開了距離，讓她有時間學著當平凡的林青霞，這門體驗真實人生的課程，是在嫁入豪門之後才開始修習的。

 結婚至今十五年，這段期間，一直有人探詢林青霞復出的可能，她也曾希望它能是「遺憾減少了，慶幸增加了」即使曾經得過金馬獎，但林青霞仍沒有令自己滿意的代表作品，這是她的遺憾。 三十歲以前忙著拍浪漫的愛情文藝片，結果卻是自己一點也不認識自己；三十歲之後拍的電影類型多了，認清了自己的林青霞，對生活樣貌有多一點的不同體會；但這還不夠，四十歲的她走入家庭，認真地生活，也開始感受到無常的人生課題，需要更高的智慧才能面對。 堆積人生智慧 像是對自己和生活的不滿足，這不滿足不是來自物質財富，而是性靈上的空虛，林青霞從接近藝文和宗教上找到出口。

二○○○年，法鼓山聖嚴法師邀她坐禪三，當時的她覺得自己太計較，以為別人應該、理所當然地對她好，不僅自己不開心，也影響別人的情緒，於是她決定修行，皈依聖嚴法師。 這次的坐禪經驗，林青霞在聖嚴法師圓寂後，為文投搞到報社，她提到，「有幾句真言，在我生命裡面對最不可承受的痛時，因為用了它而順利過渡。」也就是聖嚴法師在世時經常提及的「面對它、接受它、處理它、放下它」。林青霞也曾在劉嘉玲經歷裸照事件時，用這四句話鼓勵她，度過人生低潮。 而藝文的接觸，更變成林青霞日常修行的功課。○五年，她專程每周從香港飛台灣聽蔣勳講《紅樓夢》，去年又跑到香港大學聽了一學期龍應台的寫作課；也找了香港作家金聖華學英文翻譯。

從追求自由到追求自在 林青霞喜歡寫作，題材有遊記、有生活感言，多的是過去拍戲的種種，○五年接受《明報周刊》的邀約開始寫專欄，她一度想用筆名，不想讓別人知道作者是她。因為她認為「林青霞」這三個字，是靠電影培養出來的，如果她要往另一個領域發展，應該就是用新的身分，做新的事情。她想挑戰自己，是不是還有新的能耐。 二十五、六歲時候的林青霞，因為受不了成名壓力而崩潰，遠赴美國休息。年輕時，因為逃離眾人的目光就覺得很自由；但過了五十歲的她，追求的是自在，她要克服的功課，正是她自己。...

摘自：今周刊

台灣在一九九八那年，爆發本土型金融風暴，那一場衝擊，讓才剛要茁壯的富邦集團，狠狠跌了一跤，差一點爬不起來。

經過十年的生聚教訓，大家長蔡萬才親上火線督軍，兩子蔡明忠、蔡明興也從此記取經驗，勵精圖治；今年三月的《富比世》（Forbes）雜誌，蔡萬才家族以三十三億美元、相當於新台幣一千一百億元的身價，躍升成為台灣首富。

事隔十年，一種風暴卻造成兩種截然不同的結果。一次把富邦推向谷底，一次卻讓它攀上高峰，蔡家父子做了什麼？這家大多數讀者都不算陌生的金融集團，重新埋鍋造飯的歷程，相信一定可以給台灣社會帶來啟發。

祕密１ 低調、保守／悄悄超越國泰 悄悄改寫歷史

儘管登上這個許多人夢寐以求的寶座，但家族成員面對「首富」的黃袍加身，非但沒有欣喜若狂，反而是全然不動聲色，甚至更為低調。

根據《今周刊》計算，在金融海嘯後，去年底富邦的集團市值首度超越國泰集團，這是台灣金融史上頭一遭，國泰集團被迫讓出金融龍頭寶座。截至三月二十日為止，富邦集團市值達三千四百多億元，比國泰集團的二千八百多億元整整多出六百億元，富邦從風暴中脫穎而出的態勢，也越來越清晰。

一家集團的市值，通常代表市場給予這個集團的真正「價值」，恐怕比首富的排名更具客觀性。事實證明，蔡萬才領銜的富邦集團正在悄悄改寫歷史。

祕密２ 堅持、嚴格自我要求／面對總統、客戶的錯誤也不假辭色

然而富邦能夠脫穎而出，大家長蔡萬才絕對是靈魂人物。

蔡萬才畢業自台灣大學法律系，擁有台灣第一代企業家中少見的高學歷；也因此，在他身上流著法律人凡事堅持原則的血液。

富邦集團內部的高階主管一提起這位「總裁」，人人都知道，即使年高八十，蔡萬才的自我要求一直非常嚴格，只要他認為是對的事，一定堅持到底，絕不退讓，就算對方是總統也一樣。

二○○○年陳水扁當上總統後，請蔡萬才出任總統府資政，但○三年蔡萬才突然請辭，背後其實有一段故事。

由於當時的第一夫人吳淑珍的炒股風波，被媒體吵得沸沸揚揚。個性耿直的蔡萬才看不下去，就以總統府資政身分寫了一封信給總統陳水扁；他認為，吳淑珍身為第一夫人，不應該進出股市。

但這封信寄出後卻石沉大海，總統府毫無回應，蔡萬才因此覺得這個資政職務做得沒什麼意思，就乾脆辭職；他直接明確的法律人性格，可見一斑。

祕密３ 強力管控風險／秉持寧可少賺、不要賠錢理念

蔡萬才的硬脾氣，不是只有用在公司經營，他教子嚴格也是業內聞名。即至今日，每周一中午，蔡萬才固定和兩個兒子進行午餐會報，兒子要把一周來的大事向爸爸報告。

因為這樣頻繁緊密的聯繫，讓富邦「鐵三角」（指蔡萬才父子三人）一直以來的溝通，始終無障礙。

至於由蔡萬才親自召開的主管會議，則是每半年召開一次，所有子公司副總以上層級都要參加。

富邦內部人士說，這麼多年來，「總裁」在每次會議上強調的主題，一定都緊抓著「風險控管」，顯然在記取上一次九八年金融風暴的慘痛教訓後，風控就成為他老人家心中最重要的事。

去年上半年，金融風暴還沒爆發之前，市場就有傳聞富邦銀已經提前警覺，開始緊縮台商的海外放款，與蔡萬才平日的耳提面命不無關係，也因此讓富邦縮小金融風暴的傷害。

祕密４ 眼光準、出手重／緊盯目標 一出手必定使出全力

此外，蔡萬才堅持旗下事業不玩高槓桿遊戲，一來無論富邦金或台灣大，董監質押比都掛零（註：持股都沒有設定質押），可以說是金管會眼中的模範生；二來富邦要麼不出手，「要麼一定謀定而後動，股權絕對集中掌握。」

去年底幫富邦成功買下ＩＮＧ安泰人壽的摩根大通銀行台灣區負責人錢國維說，富邦這幾年其實一直在市場上「看壽險公司」，即使是這次最後出手買下的ＩＮＧ，也是兩年前就開始頻繁接觸，但最後都因故沒能成交。

沒想到，這次的沒能成交，卻讓富邦因禍得福，壽險公司龐大的投資部位曝險在這次風暴下，幾乎都傷痕累累，而空手的富邦卻反而低價買到ＩＮＧ安泰。

祕密５ 因分家激起的鬥志／分到的國泰產險 是集團最小的一塊

一九七九年，由蔡萬春、蔡萬霖創辦的舊國泰集團分家，五兄弟中排行老四的蔡萬才只分到國泰產險（富邦產險的前身）、與國壽的一些股權。相對二哥蔡萬春這一脈分到國泰信託、租賃、國信食品、來來百貨等事業體，老三蔡萬霖分到國泰人壽、建設、國泰醫院等，只有蔡萬才的版圖最小。

至於為何做出等分不均的分配，據說與蔡萬才年齡最小，未曾參與創業，貢獻有限有關。分得少，讓蔡萬才必須比其他的哥哥們加倍努力，才能迎頭趕上。

一九八九年，恐怕也是蔡萬才人生中最關鍵的一年。

這一年股市大多頭，蔡萬才看準時機，決定與國泰集團做出清楚的切割，把手上一千六百多萬股的國壽股票全部賣掉；賣在國壽股價的歷史高點一千五百到一千八百元之間，為蔡萬才賺進至少二百億元的現金，也成為他手上最重要的「創業基金」。

祕密６ 摔跤之後謹記教訓／沉潛養傷後 掌握三個跳升機會

但富邦銀並非一路挺進、毫無窒礙，一九九八年，讓富邦狠狠跌跤的本土型金融風暴爆發。

那一次，蔡萬才的兩個兒子蔡明忠、蔡明興一連踩了國揚、新巨群等幾個超級大地雷，幾乎要賠掉富邦銀半個資本額；蔡萬才震怒，甚至在員工面前重話訓誡兩個兒子，還把很多重要印鑑、房地契等，重新收回自己管理。

這一跤，讓原本就保守的蔡萬才更加謹慎小心。在老帥親自運籌帷幄下，往後十年，整個集團出現三次關鍵性的升級，每一次，都讓富邦實力倍增，十年之後，終於一舉坐上台灣首富寶座。

第一個階段讓富邦本業——金控的體質強化。

第二階段，則是富邦集團開啟全新的電信版圖。

尤其在金融風暴中，富邦集團電信版圖內，惟一上市的台灣大股價幾乎文風不動，完全沒跌，是集團總市值能夠勝過國泰的關鍵。

第三個階段，是富邦成功地在中國攻下灘頭堡。

祕密７ 「不爭」的老二哲學／很多第二 集結起來就成為老大

這三階段的整頓，讓富邦完完全全改頭換面，從此版圖橫跨金融、電信、有線電視，從台灣到中國，相較其他競爭者，有了更完整的布局。

三十年前分家，蔡萬才「不爭」的老二哲學，直到今天，在富邦集團身上還是清晰可見。

有市場人士分析，富邦集團旗下的子公司幾乎都是市場老二；比壽險，即使吃進了ＩＮＧ安泰人壽，也還是比不上國壽的規模；比銀行，中國信託可能還是略勝一籌；比證券，元大證才是老大哥；比電信，中華電占盡優勢。但總分加起來，富邦集團無人出其右；這應是蔡萬才真正的致富密碼、勝出關鍵。...

摘自： Cheers雜誌

初見簡媜，精神奕奕的信步走來，一如溫暖的春陽。涼亭下，鳥鳴間，言談亦師亦友，簡媜，一如她的文字，充滿人情的美好與真誠。 
 
特別在這個景氣蕭條的年代，格外需要重建內心的秩序，作家簡媜本身，就具有這股安定人心的神奇力量。 
 
讀過她的作品、知悉她的坎坷身世，面對眼前這位亦剛亦柔的率性作家，更不禁好奇她面對困境、自我癒療的本事從何而來？ 
 
簡媜說，在清貧環境中長大，有時反而是一種特殊歷練。「生命充滿奇遇，撐住了，一葉扁舟也會抵達風平浪靜、草長蔭濃的岸。」 
 
成長於宜蘭鄉下，13歲時簡媜從事魚販的父親意外車禍身故，身為長女的她被迫提前告別童年。爾後不論是「習於饑餓、頂戴暴雨」的度過苦悶青春，或是考上大學如願進入「稿紙國度」，努力卸除年少哀傷，「在清苦之中全神貫注航向夢土。」面對困境，她都不曾放棄自己。

該切割時就當機立斷，何須眷戀

哲學家歌德的一句話，是她的座右銘──「我有敢於入世的膽量，下界的苦我要一概承擔。」
這份膽識，帶著她走過一段段不一樣的人生風景。 
 
年輕時的簡媜，曾經在職場上被一個老闆羞辱、還被另一個老闆開除過。兩段不愉快的經驗，她學會快速處理自己的情緒，讓心智壯大，並且看清楚自己的人生選擇。 
 
第一次是她初出茅蘆時，老闆聽信其他同事對她的惡意中傷而當面辱罵她。身為長女，當時又要負擔家裡經濟，為保住工作，她只好吞、只好忍，滿腹委屈的衝到廁所，哭了一頓後，還是理智的回到工作崗位。 
 
第二次則是由於她要結婚生子，老闆同時也是創業夥伴，認為她無法再像單身時一樣每天工作十多個小時，召集董事會後便做出開除她的決定。這回她羽翼已豐，決心當專職作家，便毫不眷戀的離開，與創業夥伴的友誼也隨之畫下句點。 
 
「我個性有一部份是帶刀的，我覺得我要切割、要砍的時候，當機立斷。刀一切，就沒有原不原諒、在不在意的問題，它已經不佔你任何容量了。」 
 
這種帶刀的性格，使她面對問題時決策果斷，不把時間浪費在抱怨上。

給自己一個儀式，忘掉傷痕

「抱怨來自於內心一直寵愛著的7、8歲小女孩或小男生，他已經可以分辨得與失，但還不能解決問題，而且會坐在地上踢著腿哭。」 
 
簡媜一語中的，道出人性的通病，抱怨的情緒往往源於「自己內心某些陰暗的角落」，如果情緒來時想摔桌子，謾罵別人，要自我分析、控管為什麼有這樣的情緒。 
 
她自己會選擇夜深人靜，或是一個人散步時思考：「弄清楚每一道傷痕，問自己要忘掉還是繼續更深刻的記憶它？如果要更深刻的記憶它，就要付出更大代價。如果要忘掉它，那給自己一個儀式吧！去買一盆花，等到那盆花完全枯萎時，告訴自己那道傷痕也完全消失了。」簡媜比喻：傷痕就像烏鴉一樣，總有一天要把莊園的門打開，讓烏鴉飛出去。 
 
採訪結束前，簡媜淡淡地說：「今年是牛年，就學做牛吧！牛低頭只見耕耘，抬頭只見平安，緩慢而平安，就用這種態度去面對工作與生活。」 
 
一席話讓人心中的力量油然而生，涼亭外的春陽燦爛依舊，人生智慧的花朵更留待細細品味。

簡媜看人生

．人的一生就像是一條線，就算沒有能力去串珍珠瑪瑙，就串點花瓣吧！去串人情的美好、串美好的事物。
．我所結交的朋友，沒有一個是有錢人，也沒有人當官。權跟祿，不是這一生當中可以吸引我的。
．我這輩子沒有變成一個出版界的總經理不後悔，沒有成為認真努力的作家才會遺憾。
．要面對你的嫉妒，嫉妒其實是濾過性病毒，人不要養著嫉妒，最後會把你自己搞垮。
．經過人生的閱歷後，還能保留住善良的人，即使難免吃虧、上當，甚至被打擊，可是上天會帶著他，找到允諾之地。這個世界就是靠善良的人，發出像螢火蟲一樣的光芒，繼續運作。

摘自 ：π型人職場必勝成功術

郭台銘說：「一步落後，步步落後；一招領先，招招領先。」
π型策略，讓你比別人先跨出一大步，比別人先身懷一高招。

王永慶的經營哲學

你聽過經營之神王永慶白手起家的傳奇故事嗎？

只有小學學歷的他開過米店、磚窯廠、木材廠，後來進入塑膠產業，建立石化王國，並大幅拓展經營版圖，集團事業橫跨塑膠、紡織、電子、石化、運輸、醫療、教育等領域，員工總數將近十萬人，總資產達兩兆元以上，成為台灣最大的民營企業集團。

一生刻苦奮鬥的王永慶，直到辭世前一天都還在工作。

他以九十二歲高齡，仍堅持親赴美國視察公司業務。三娘李寶珠擔心他的身體，問他是否非去不可？他不悅地說：「說要去，當然就是要去的！」結果還是去了美國。

他在美國公司開完會，確立重要目標後，邀請高階主管到家中聚餐。心情很好的他，與大家聊得賓主盡歡，喝點小酒後即上床就寢，沒想到就此一覺不醒，與世長辭。

王永慶常說：「人生是來旅行的。」他期勉自己能做多少事，就盡力去做。他自己也真的工作至人生的最後一刻。

打敗不景氣的瘦鵝理論

二次大戰期間，王永慶注意到，鄉下人家飼養的鵝都異常瘦弱，故賣相不佳。腦筋動得很快的他，開始低價收購這些瘦鵝，利用農民棄置不用的菜根與粗葉，混合從碾米廠購入的碎米與稻穀，調配成高營養的飼料。結果他成功地將原本只有兩斤重的瘦鵝，養成七、八斤重的肥鵝，出售之後，獲得豐厚利潤，為他賺得第一桶金，累積日後創業的資本。

在養鵝的過程中，他體悟出一個重要的「瘦鵝理論」：

忍耐等機會—人在失意時，不該懷憂喪志，須像瘦鵝般忍耐飢餓。只要熬過難關，一旦機會降臨，即可像瘦鵝迅速長成大胖鵝。

成功靠方法—鵝不是天生就瘦。鵝之所以會瘦，是因為飼養方法錯誤；鵝之所以會胖，是因為飼養方法正確。想成功必須努力，但是好的方法亦是不可或缺。

在不景氣的年代，無論是幸運地擁有工作的上班族，或是焦慮地正在謀職的待業者，王永慶的瘦鵝理論，都是激勵大家勇於面對挑戰的一股正向力量。

I型人及π型人的差異

以王永慶的瘦鵝理論來比較I型人與π型人的差異。

I型人—

在等待機會的期間，只能忍耐一倍的負荷。環境壓力可能大過自身足以承受的上限。

只有一技之長，也只有一套方法，當該產業景氣嚴重衰退，或該領域人才過剩時，會面臨失業的風險，淪為一生都沒有機會長胖的瘦鵝。

π型人—

可忍耐兩倍的負荷，以等待遲來的機會，如同瘦鵝在飢餓中咬牙苦撐。儘管周遭戰友都相繼倒下，自己猶能堅持到底，在黑暗中等待黎明。

具有雙技之長，有兩套因應對策，自然能夠順應環境變遷及時代潮流，調整工作項目及職業類別。只要有正確的覓食技巧，熬過苦難後，即可成為眾人欽羨的胖鵝。

職場上的老將或許慣於以單腳站立，長久以來，忘了伸出另一隻腳的重要性。

職場上的新兵或許也誤以為單腳站立即可，忽略了鍛鍊另一隻腳的必要性。

倘若你希望戰勝不景氣的大環境，請勇敢地伸出另一隻腳。

倘若你希望熬過此波就業市場寒冬，也請趁早在尚未倒下前，積極鍛鍊另一隻腳。

寒冬，終將過去。

埋在地底的種子，歷經酷寒的考驗猶能存活者，當徐徐春風吹起時，將綻放出芬芳美麗的花朵。

如同王永慶所說的：「人生是來旅行的。」—是在四季中旅行

摘自：天下雜誌

三十六歲，獅子座，電影製片人。賣過靈骨塔，拉過保險，現在看到報紙人事版還餘悸猶存。受到楊德昌與陳國富的啟蒙，「小魏」固執地，「散盡家財」地，拍片。在他手下，霧社事件中的莫那魯道，還原了原住民的驕傲。挫折數不盡，但他說，「我有一種憨膽，不怕死，這是我最大的不同。」

山嵐飄渺的幽谷中，潺潺的溪水流過，神色堅毅的莫那魯道站在山頂，肩上架著獵槍，身後是被風吹得颯颯作響的紅色披風，及跨越天空的一抹彩虹。

一場MTV　

豁下十年命 短短五分鐘的影片，這是導演魏德聖的「賽德克巴萊」，泰雅語意思是「真正的人」。 為了這部影片，魏德聖賭上自己的青春，花了二百五十萬，揹著八十萬的負債，拍一個山裡的故事，一個被人遺忘的驕傲。

「我只是想講一個故事，故事說完，我就走，」魏德聖說。 在這之前，魏德聖沒有任何電影相關背景。遠東工專電機系畢業後，魏德聖當兵時認識一個世新的同袍，放假拉著他去看MTV，這一拉卻把魏德聖拉進電影的世界中，陷在十年的電影時光裡。

退伍後，魏德聖並不清楚自己要做什麼，只知道自己對電機沒有興趣，電影讓魏德聖有一個夢。「就像你在大海裡抓到一根浮木，雖然不夠支撐你，但你怎樣也不肯放了，」魏德聖形容當時的心情。

當時的魏德聖一心想打入電影圈。他寄上百張履歷表，每天在家等電話，二到三年的時間，都在圈報紙人事版，從最高的月入幾萬，圈到搬貨、倉庫管理，送報紙、牛奶。「我現在看到報紙人事版，心裡還會害怕緊張，那種感覺實在太不舒服了，」魏德聖苦笑著說。

後來魏德聖看到報紙在徵演員訓練班，花了一萬塊報名。那時的演員訓練班，其實就是臨演公司，學不到什麼真正的東西。有次來了個連續劇導演，要組一個動腦小組，請他們貢獻點子。

魏德聖說到當時的情形，「大家都很混，可是我很認真在想這些問題。」當時公司只有二個員工，從場佈、道具、製作助理、買便當，魏德聖一個人要做六個人的工作。但是到了這次，魏德聖算是入了電影這個圈子。「當時我才真正後悔得要命，」魏德聖說道，「這個環境會讓你想說，我千方百計進這行幹什麼，花那麼多時間入門，鬧家庭革命來台北，就為了一個愚笨的夢想，付出那麼多，弄得滿身傷。」

沒有退路，魏德聖只好往前衝。「拍片其實很辛苦，累得要命，但是影片完成的成就感，就像一個小小的甜頭，一次又一次，讓你捨不得離開，」魏德聖笑得複雜。 之後又跟拍幾部電視連續劇，魏德聖才遇到了一個真正引他入行的人－「麻將」的導演楊德昌。

「楊德昌讓我看到一種精神，」魏德聖認為。 當時在楊德昌底下工作，魏德聖其實是抱怨連連。因為楊德昌是有名的脾氣不好，經常脾氣一來，就開始發飆，幾乎所有人都領教過他高標準的要求，及直接的個性。

楊德昌教堅持　陳國富教放手  

楊德昌拍「麻將」時，可以為了一個鏡頭耗上四天，拍到所有的人都在祈禱，不要再出差錯。魏德聖事後回想，「楊德昌給我很大的啟發，他是一個真正的藝術家，所以你在做一些事時，也會有一些堅持，會知道什麼叫不能妥協。」

「雙瞳」的導演陳國富則教會了魏德聖，什麼是放手。

當時魏德聖以「七月天」入選純十六影展和台北電影節，陳國富看過「七月天」後，就找來魏德聖，擔任「雙瞳」的副導，讓魏德聖有機會接觸到好萊塢的製作方式，陳國富也願意放手，讓魏德聖去磨自己的本事。

「我們應該放大我們自己的格局，不要以為做不到，真的做不到再來變，」魏德聖說。 魏德聖把早就寫好的「賽德克巴萊」劇本，重新找出來。「賽德克巴萊」是一九九七年時，魏德聖無意間在電視新聞，看到幾位原住民，在雄偉的政府機關前抗議。

「他們看起來那麼剽悍，小腿的肌肉糾結，但在都市裡，他們卻是如此渺小無力，」魏德聖說。 強烈的對比震撼，促使魏德聖思考，什麼讓原住民失去本有的驕傲？ 魏德聖在歷史中找到了答案。在霧社事件的莫那魯道身上，看到一個族群的臉譜，一種對族群的驕傲，泰雅族乾淨俐落的形象，讓魏德聖有另一種想法「一般人只在傳統的公式，去看這個題材，而不願意從另一個角度去觀看，有沒有可能創造一個新的公式？」魏德聖想。魏德聖以莫那魯道的生平，與霧社事件為背景，以史詩風格呈現，做為一個「賽德克巴萊」──真正的人，是何等重要的事，原住民族群如何靠著信仰與祖靈的庇護，堅強又驕傲地生存下去。

到底要證明幾次　別人才會相信我？

拍攝「賽德克巴萊」預估費用二億元。所有的人都跟魏德聖說，「你不可能做到。」魏德聖花二百五十萬，拍了一個短片，告訴大家他可以做到。做到之後，許多人跟魏德聖說，「你拍完了會賣不出去，這個題材沒人要買。」

魏德聖有些無奈，「我常常在想，到底我要證明幾次，別人才會相信我？」「但我不想待在同一個地方，我要往山頂的方向走，」魏德聖指著遠方。 魏德聖可以待在台南，做安定的電機工作，他也可以選擇，當上連續劇導演，固定接片，或者當一個電影導演，拍幾百萬的劇情短片。魏德聖偏要做一個遙遠的夢，到達一個目的地之後，又看著下一個遠方。

朋友常說魏德聖是瘋子，但當魏德聖把那五分鐘的短片拿回去放時，那些還在剪接室做助理的朋友，不約而同地說，小魏都在拍這個了，我們還在這做什麼？他們也開始覺得要做一些關於自己夢想的事。「跟同輩比起來，我最大的不同，就是我有一種憨膽，不怕死，」魏德聖笑著說，「我很有信心，也一樣會害怕。但只要一個人有夢想，就會忍受很多狗屁倒灶的事。」

因為資金的關係，「賽德克巴萊」還不知能不能成功開拍，但魏德聖沒有後悔。「因為想講一個故事，所以我練習當一個導演，去執行一個夢想，這是一股衝動，也是一種動力，」魏德聖灑脫地說。

摘自： Cheers雜誌

時裝設計師竇騰璜

竇騰璜跟張李玉菁，一直是國內時裝設計師中的超人氣品牌，這對各具特色卻又默契十足的拍檔，最擅長把對立、矛盾的元素組合出令人驚豔的美感與率性，難怪許多時尚名人都是「STEPHANE DOUCHANGLEE YUGIN」（兩人以英文名字組合為品牌名）的忠實愛好者。

只從成績面來看，會覺得竇騰璜天生就該走時裝設計這條路。實踐家專服裝設計科畢業前，他就奪得中華民國第四屆服裝設計新人獎第一名，畢業後進入設計公司當品牌設計師，又立刻代表台灣到巴黎參加法國國際年輕設計師競賽，年紀輕輕就嶄露頭角。

但仔細聊起來才發現，背後其實也是一連串選擇、堅持跟奮鬥組成的軌跡。因為始終沒放棄，反而讓他獨樹一幟，建立自己的風格。

竇騰璜常常談流行、談趨勢，卻很少談自己，這次難得跟《Cheers》雜誌分享他一路走來的成長歷程。

我媽媽是女裝裁縫師，也開班授徒，我們家有很多她買的日本服裝雜誌，或客人帶來的流行書，像早期的《VOGUE》雜誌。從小接觸這些，我5歲就會做洋娃娃的衣服，對我來講，那是很自然的動作。

開始學服裝以後才發現，我小時候照書上版型做的洋娃娃衣服，竟然是川久保玲在1970年代末期到1980年代初推出的乞丐裝，滿好玩的（笑）。

過年時，我媽媽會幫我做衣服，我也會自己指定款式，甚至要求縫線要配什麼色，我媽媽跟阿姨們都覺得我是很奇怪的小孩，那時候我就是個異類。

當時男孩子都是念電機與電子，我也搭上那班列車，念了台中高工。雖然成績也有80幾分，但我看到同學因為做的是自己有興趣的事，成就都比我高，我覺得再這樣下去不行，應該不能往那條路走。

本來我不知道有實踐，也不知道有三專，只知道輔大織品。是陪一個很好的朋友在大學聯考落榜後買三專簡章，翻一翻發現有實踐，我才開始念歷史地理。後來我就自己到台北來念書，半工半讀。

把手上要做的做好，不必求第一

一開始家裡也不以為然，但我自己滿有主見。那個年代，男生織毛線，或抱一個模特兒人頭去坐公車，是滿奇怪的。實踐一年級入學時，男生只佔三分之一，到二年級有些人會去重考、轉系，留下來更少。

我完全靠自己過生活，一年級時，下課就去打工，有時候打工太累，早上有些課也不見得會去。但二年級時，老師用抽籤決定班上誰能去看fashion秀，我拿到其中一張邀請卡，看完後發現時裝跟我想像的不大一樣，充滿了感動。

我覺得不該再花太多時間打工。剛好二年級要去校外實習，我自己跟老師們沒有很深的關係，不容易靠老師介紹，如果我有自己的作品，就可以拿作品自我推薦。所以我去參加新人獎，因為至少有專業模特兒穿上我做的衣服，照片效果比較好。

我的工作哲學很簡單，就是把每件事做好，但也不至於一定要成為最頂尖的某個人。就像我參加新人獎，對自己的期許是絕對不會當最後一名，因為太沒面子（笑），但也不會說我一定要第一名。我不會給自己這麼大的壓力。不過，不管什麼時候，我永遠會把手上可掌握的部份發揮最大效益，把它做到最好。

在我前一屆得到第一名的學長，他家很有錢，我記得他參賽用的是歐洲布料，還特別請ICI（得利塗料）的工程師調他要的顏色。到我的時候，我能拿到的素材很有限，但我習慣從我能選的當中選出最好的，再加上我賦予它的生命。所以我買了一塊毛料針織布，加了鋪棉，表面又蓋上網子……，後來評審說明得獎原因，就是我能把一種布料做出5種質感。

克服所有的問號

成立品牌是很偶然的機會。1994年，我當兵回來，幫衣蝶設計制服，因為衣蝶招商有點困難，我提議可以像國外一樣，有個新空間留給國內設計師創作。既然招商不是太順利，他們很快就同意了。於是我們開始做衣服販售。

一開始做的，還是大家想得到、中國設計師做的東西，像旗袍領的中國式禮服。只是做了一年後，我覺得手上設計的這些是我們自己不會穿的，工作中反而累積出愈來愈多問號，後來就決定推出比較年輕、易於搭配組合、比較有個性的作品。

我跟張李是同班同學，接受的訓練同步，但一個是男的，一個是女的，自然有不同的看法。我們不排斥這些不同，一起創業時就把這兩樣融合在一起。現在你會發現，流行就是融合對立、衝突的各種元素，可是在我們剛開始做的時候，還沒有人這樣做。

過程中有很多不順遂，但我面對問題的態度是克服它。克服了，問題自然不存在；無法克服，山不轉路轉，困難點往往就是型塑你跟別人不同風格的轉捩點。

就像5年前，國內設計師還是票房毒藥，很多百貨都決定要刪減國內品牌，引進更多國外品牌。我們的業績不錯，有很多百貨希望找我們去配合，但它規定你不能有任何裝潢，像流動攤販一樣，我不大能接受，所以我開了自己的店。

5年過後，發現自己的店經營得還不錯，大家也看到了我的風格。但剛開時我自己也充滿了疑問，只是既然決定做，只能把它做好。現在大家會說我地點選得好，但當時可能覺得它很快就會倒吧（笑）！

永遠在生活對時尚保持好奇

我在部落格上對自己的介紹是：我是一個對時尚好奇的設計師，而不是很懂時尚的人。設計必須「被需要」，只要用心去生活、去體驗生活中小小的訊息，就會有某種嗅覺，知道現在需要什麼，只是我們藉由服裝表現。

在這個行業能屹立不搖的關鍵，簡而言之就是把每件事做好。讓你的優點被別人看到，而不是缺點。就像我覺得我不善於跟百貨樓管應酬，就不要偽裝成社交名人或業務高手，去跟賣場的人交際。我喜歡裝置藝術跟建築，更重視把自己的fashion show做好，在有限的預算中發揮最大效果。

我昨天去一個賣場，看到一句話：「風格是最簡單的陳述。」我在這方面擅長，就把這方面做好，它自然而然能幫我講很多話。所以，做一個好設計師的條件，就忠於自我吧！

竇騰璜，知名服裝設計師。

實踐家專服裝設計科畢業（現為實踐大學服裝設計學系）。

1991年獲得中華民國第四屆服裝設計新人獎。

1995年與設計師拍檔張李玉菁於衣蝶百貨推出個人商品。

2000年並獲《VOGUE》雜誌選為年度10大穿著人士。

我讓我與你分享一段小故事，或許在這個階段，可以很實際地幫助你我走出目前的困境。

一九七六年的冬天，當時我十九歲，在休士頓太空總署的大空梭實驗室裡工作，同時也在總署旁邊的休士頓大學主修電腦。縱然忙於學校、睡眠與工作之間，這幾乎佔據了我一天二十四小時的全部時間，但只要有多餘的一分鐘，我總是會把所有的精力放在我的音樂創作上。

我知道寫歌詞不是我的專長，所以在這段日子裡，我處處尋找一位善寫歌詞的搭檔，與我一起合作創作。我認識了一位朋友，她的名字叫凡內芮（Valerie Johnson）。

自從二十多年前離開德州後，就再也沒聽過她的消息，但是她卻在我事業的起步時，給了我最大的鼓勵。

僅十九歲的凡內芮在德州的詩詞比賽中，不知得過多少獎牌。她的寫作總是讓我愛不釋手，當時我們的確合寫了許多很好的作品，一直到今天，我仍然認為這些作品充滿了特色與創意。

一個星期六的週末，凡內芮又熱情地邀請我至她家的牧場烤肉。她的家族是德州有名的石油大亨，擁有龐大的牧場。她的家庭踓然極為富有，但她的穿著、所開的車，與她謙卑誠懇待人的態度，更讓我加倍地打從心底佩服她。

凡內芮知道我對音樂的執著。然而，面對那遙遠的音樂界及整個美國陌生的唱片市場，我們一點管道都沒有。此時，我們兩個人坐在德州的鄉下，我們哪知道下一步該加何走。突然間，她冒出了一句話：Visualize What you are doing in 5 years？﹙想像你五年後在做什麼？﹚

我愣了一下。她轉過身來，手指著我說：「嘿！告訴我，你心目中『最希望』五年後的你在做什麼，你那個時候的生活是一個什麼樣子？

我還來不及回答，她又搶著說：「別急，你先仔細想想，完全想好，確定後再說出來。」我沉思了幾分鐘，開始告訴她：

第一：五年後我希望能有一張很受歡迎的唱片在市場上發行，可以得到許多人的肯定。

第二：我要住在一個有很多很多音樂的地方，能天天與一些世界一流的樂師一起工作。

凡內芮說；「你確定了嗎？」我慢慢穩穩地回答，而且拉了一個很長的Yessssss！凡內芮接著說：「好，既然你確定了，我們就把這個目標倒算回來。

「如果第五年，你要有一張唱片在市場上發行，那麼你的第四年一定是要跟一家唱片公司簽上合約。」

「那麼你的第三年一定是要有一個完整的作品，可以拿給很多很多的唱片公司聽對不對？」

「那麼你的第二年，一定要有很棒的作品開始錄音了。」

「那麼你的第一年，就一定要把你所有要準備錄音的作品全部編曲，排練就位準備好。」

「那麼你的第六個月，就是要把那些沒有完成的作品修飾好，然後讓你自己可以逐一篩選。」

「那麼你的第一個月就是要把目前這幾首曲子完工。」

「那麼你的第一個禮拜就是要先列出一整個清單，排出哪些曲子需要修改，哪些需要完工。」

「好了，我們現在不就已經知道你下個星期一要做什麼了嗎?」凡內芮笑笑地說。

「喔，對了。你還說你五年後，要生活在一個有很多音樂的地方，然後與許多一流樂師一起忙、創作，對嗎？」她急忙地補充說。

「如果，你的第五年已經在與這些人一起工作，那麼你的第四年照道理應該有你自己的一個工作室或錄音室。那麼你的第三年，可能是先跟這個圈子裡的人在一起工作。那麼你的第二年，應該不是住在德州，而是已經住在紐約或是洛杉磯了。」

次年(一九七七年)，我辭掉了令許多人羨慕的太空總署的工作，離開了休士頓，搬到洛杉磯。

說也奇怪：不敢說是恰好五年，但大約可說是第六年。一九八三年，我的唱片在亞洲開始暢銷起來，我一天二十四小時幾乎全都忙著與一些頂尖的音樂高手，日出日落地一起工作。

每當我在最困惑的時候，我會靜下來問我自己：恕權，五年後你『最希望』看到你自己在做什麼？

如果，你自己都不知道這個答案的話，你又知何要求別人或上帝為你做選擇或開路呢？

別忘了！在生命中，上帝已經把所有「選擇」的權力交在我們的手上了。

如果，你對你的生命經常在問「為什麼會這樣？」

「為什麼會那樣？」的時候，你不妨試著問一下自己，你曾否很「清清楚楚」地知道你自己要的是什麼？

1.He bought his first share at age 11 and he now regrets that he  started too late！

(他11歲開始買了第一張股票，但現在還是很後悔說他太晚買了！)

2.He bought a small farm at age 14 with savings from delivering  newspapers.

(他14歲時，就用他從小時候送報紙所賺的錢，買了一個小農場。)

3.He still lives in the same small 3-bedroom house in mid-town Omaha， that he bought after he got married 50 years ago. He says that he has everything he needs in that house. His house does not have a wall or a fence.

(他雖然富甲一方，卻仍然住在奧瑪哈小鎮的一棟三房小屋內，那是他結婚50週年後所買的房子。他說他們家什麼都有了啊！他家甚至連圍牆或籬笆都沒有！)

   
4.He drives his own car everywhere and does not have a driver or security people around him.

(他都自己開車出門，也沒有請司機或保全人員跟著他。)

 5.He never travels by private jet， although he owns the world's largest private jet company.

(他雖然是世界最大的私人噴射客機公司的老闆，但卻從來沒有搭私人飛機旅行過。)

6.His company， Berkshire Hathaway， owns 63 companies. He writes only one letter each year to the CEOs of these companies， giving them goals for the year. He never holds meetings or calls them on a regular basis. He has given his CEO's only two rules.

Rule number 1: do not lose any of your share holder's money.

Rule number 2: Do not forget rule  number 1.

(他公司 Berkshire Hathaway，旗下擁有63家企業。他每年只寫一封信給這些企業的總裁，把今年的營運目標告訴他們。他從來不曾定期主持或召開會議，他給這些總裁們的守則只有以下兩條) 

(守則一：不要讓公司的投資人虧錢)
(守則二：不要忘記守則一)

 7.He does not socialize with the high society crowd. His past time after he gets home is to make himself some pop corn and watch Television.

(他不太跟群眾交際應酬。下班後主要活動就是弄一點爆米花來吃吃，跟看看電視。)

8.Bill Gates， the world's richest man met him for the first time only 5 years ago. Bill Gates did not think he had anything in common with Warren Buffet. So he had scheduled his meeting only for half hour. But when Gates met him， the meeting lasted for ten hours and Bill Gates became a devotee of Warren Buffet.

(五年前世界首富比爾蓋茲第一次跟巴菲特見面，他覺得他跟巴菲特根本沒有什麼共同點，所以他只排了半個小時跟巴菲特會談。但當他們見面後，一共談了10個小時，從此之後，比爾蓋茲開始變成巴菲特的忠實信徒，獻身慈善事業。)

 9.Warren Buffet does not carry a cell phone，nor has a computer on his desk.

(巴菲特不帶手機，桌上有沒電腦。)

His advice to young people:"Stay away from credit cards and invest in yourself and Remember:
他給時下年輕人的建議是「遠離信用卡的物慾，多投資自己並且牢記」

A.Money doesn't create man but it is the man who created money.

(錢是人創造出來的，但是錢不會創造人。)

B.Live your life as simple as you are.

(過你自己想過的簡單生活吧！)

C.Don't do what others say， just listen them， but do what you feel good

(別人說的話聽聽可以，但不一定要照做，做你自己覺得很棒的事。)

D.Don't go on brand name; just wear those things in which u feel comfortable.

(別走入名牌的迷思，穿你覺得舒服的服飾即可。)

E.Don't waste your money on unnecessary things; just spend on them who really in need rather.

(與其把錢花在不必要的事情上，倒不如把錢花在真正需要的地方。)

F.After all it's your life then why give chance to others to rule our life.

(總而言之，這是你的人生，幹嘛讓其他人來指揮你的人生呢？)

摘 自：典藏今藝術

2月21日的周末夜晚，馬英九總統來到了位於金山的朱銘美術館，在《今周刊》發行人謝金河、Discovery頻道北亞區總經理林東民等媒體協辦人的陪同下，為朱銘的「人間系列——科學家」最新創作揭幕。

從享譽國際的「太極」系列雕塑，再到睽違4年，朱銘的最新「人間」系列雕塑，馬英九形容：一路走來，一路驚艷，完全被雕塑震懾住了。馬英九經過朱銘擺放太極銅雕的草坪，再到安放11座最新「科學家」雕像的親水景觀空間，一路嘖嘖稱奇，這是一場美好的星光饗宴。

與科學家交鋒

為了人間的「科學家」系列，朱銘準備了4年。他，還特地請教前中研院長李遠哲，仔細詢問他的研究成就到底是什麼。老先生笑說，伊講了歸半點鐘，結果我攏聽嘸，應該是我憨慢，卡聽嘸。「我最後只記得，火去燒，燒了變一氧化碳，再燒，變二氧化碳，我只記得這一句。伊到底在『撫啥米』我也嘸清楚。他的目的，好處，得獎的厲害，我攏不知！」71歲的朱銘，興味盎然的回味與諾貝爾獎得主的「交鋒」。

他這次的新創作「科學家系列」，有著別於以往的全新詮釋：「這個創作我想要刻得像一點，形要像，畢竟這些人只有一位，這和『人間』（指先前的「人間」系列作品）不同。我為這個問題，很久沒有決定……。我要不要用我慣用的方式？用我慣用的方式，像人間的臉，可以自由發揮，但這些科學家都是特定的人，我想要刻得仔細一點。這比較接近人像，比較不像創作。這次的作品對我來說比較像寫生，掌握形像把它刻出來，就叫寫生，為了這些偉大的人物，讓大家去看，去瞻仰。」這次的「科學家」系列，朱銘企圖讓大家來到美術館，鑑往知來，從這些科學家身上找到他們的偉大。

藝術市場的朱銘創作，以「太極」系列最受歡迎。國內不少豪宅建案，都以擺放著一座太極雕塑為榮，證明自己豪宅的身價與品味。07年5月，朱銘的《太極大對招》，在香港佳士得以港幣1300萬元落槌，迄今穩居華人雕塑第一高價。但對於太極，朱銘卻有能「捨」才能「得」的難得。

不怕「捨」就能「得」

他因為血壓低，怕風，習慣戴帽子，我們探訪他時，他戴著共產黨的革命英雄，印有南美游擊隊領袖切‧格瓦拉的帽子。朱銘，他不斷革自己的命：「太極不是說不好，我刻太極時，有包袱，太極是張三豐創的，不是我朱銘創的。作品要符合太極的架勢，太極精神慢，力道要不要在裡面？當然要啊！這三個綁死死你怎麼自由？變成很小的小圈圈，再做侷限，一直做就是重覆。如果你不在乎，外行人覺得不一樣，但對我都一樣。因為沒有辦法自由發揮，可人間是絕對自由發揮。都是我隨心所欲，要怎樣拗就怎樣拗，都是我，沒有任何別人的影子。為了這個東西，我不再刻太極。即使它市場很受歡迎，我不想刻，不要就不要了。」

「我不想刻，不要就不要了。」這句話，是朱銘一生拜師學藝的修行體悟。他這樣堅持：「如果現在有人要我只選一樣風格，把其他都丟掉，我只會選『人間系列』作品。因為『人間』是我的最愛。」

朱銘的創作生涯，就是這樣不斷地「捨」，然後「得」。他拜楊英風為師時，放棄的是月薪7500元木雕工廠總師傅的高薪，那一年是1968年，別的師傅月薪賺1500元，他卻得去楊老師家掃地奉茶，重新當一個沒薪水的木雕學徒。

朱銘說：「就是丟、放棄的功力，才是最難得的。」甚至，在他計畫赴美取經前，有藝專邀聘他擔任專任老師，朱銘婉拒了。「校長說，這張聘書給你後，你這輩子就可以安穩啦，妥當啦。我還給他，不要。他很驚訝：有沒有搞錯，很多人等十年，三十年盼的就是這張啊。你竟然不要！？」朱銘說，就像我最開始成名後，很多人叫我刻水牛，有企業家想投資我，就可以賺很多錢，我都不接受。「這些我通通不要！如果我不丟的話，我現在還在刻關公、水牛，或在學校教到死。每一項我都可以丟，因為我的目的不在那裡，我一輩子最在意的成就，就是做藝術家。」

造就這樣的朱銘，是有原因的。像他的新創作媒材，已經捨棄了過去慣用的木頭、青銅與不銹鋼，以保麗龍雕為主；他拿起電鋸刀，已經像手握雕刻刀般駕輕就熟。「人學藝術要學活的，不要學到死的；好比讀書要讀活的，不能死讀書。」這是他的宗旨。朱銘舉自身為例說：「像我是自然成長的，是活的，不斷尋找材料，尋找新的可能性好比木柴，木柴會開口告訴我一些問題，我一定會刻到它開口講話。」

這種在創作上玄之又玄的境界，老先生這樣解釋：「如果你學別人的技術，那當然聽不懂，我是自己搞的，每一種材料出來我做好幾年，好比玩陶土也玩了幾年，做到土開口跟我講話，一直做，做到有一天，他沒辦法開口對我講話了，資訊越來越沒有，我就不做了。刻太極也一樣，剛開始它一直告訴我關於太極的故事，有一天，我發現它開始講重覆的話，我聽煩了，我不要了。我刻保麗龍，也是一樣，每種材料我都吸收，吸收越多我越強壯。」

東方精神：講究渾然忘我，超越想像

他這樣的「吸收」精神，伴隨著他一生的創作，與他28年前赴美闖盪，找尋新的創作泉源時一模一樣。朱銘能夠吸收，然後追求轉化成自己的創作。就像他2004年時，在新加坡美術館館長郭建超的主持下，參與「與大師對談：保特羅與朱銘」對談時，與保特羅（Fernando Botero）交談時的火花四射。保特羅，將達文西的曠世鉅作《蒙娜麗莎的微笑》變體增胖，個人風格明顯，是南美洲的代表藝術家。

這場座談，保特羅與朱銘的立場全然相反，朱銘說什麼，保特羅就反對，反之亦然。朱銘記得，當時台下的聽眾聽得笑得要死，樂得很。「我們幾乎等於相對論，不知道的以為我們在吵架。」朱銘這樣闡釋：「差別在於，保特羅都用西方的創作精神，我都用東方的創作精神。而西方精神都很理性絕對，好比他現在要刻什麼，決定了就刻下去，刻下合於原本計畫的，這樣他覺得最滿意，就像古早人說的慢工出細活，才可能有偉大的好東西。」

「合理嗎？很合理，但我們東方的創作剛好排斥這樣的創作法則。因為這做法不好而且不對，我們講究的是渾然忘我，超越我自己的想像，中國精神是順其自然的！超過我的想像，像我用快刀，一樣把思想甩掉，因為我的腦子跟不上我的手，我的思考與我的快刀融在一起，不用幾分鐘我的小模型就出來了。還想要思考的時候，我的刀早就落下去了，才要想我的刀就下去了。」朱銘的創作境界，他進一步解釋：「我和Botero最大的差別是，他們都在走大路，我像在探險，走沒有路的，自己找的路。我這款精神是傳統中國精神，好比八大山人的水墨：想畫一枝樹上站一隻鳥，他沾了墨在宣紙上，墨點暈開，他便照這個暈開的點，長出一隻鳥，動手後才決定的。八大山人一直是這種態度，這叫中國精神。就好比看了山水風景，有了感觸才做詩，就像我的雕刻一樣。」

少年拜師學藝 磨練出快刀法

這是15歲就拜師學藝，累積近一甲子雕刻功力的朱氏心法。而他能自成一家，在台灣開宗立派，源於兩位恩師的指導。15歲時拜雕刻師傅李金川為師，學徒生涯，磨出了朱銘的快刀技法。

他夜晚下工，去拍公雞、水牛的照片，回來就刻牛、刻雞。刻得不錯，年輕的朱銘就想去展覽，「李師父聽了我這想法，他笑笑，啊我們這種不行。我問為什麼，他回答不出來……，想了很久，才說要刻像黃土水這種的才可以去展覽。」

這位「素人」藝術家說，「沒有學問的人，要得到一點東西都很困難的……。」他感嘆地說，「啊，真的很難，因為那時，嘸的人逗陣的朋友也是嘸的人（窮的人，在一起的朋友也是窮人），好野人逗陣的也是好野人（有錢人和有錢人在一起），我和學問好的人，根本有距離，想知道什麼，真是困難。」

話鋒一轉，朱銘的人生智慧，對於「窮得只剩下錢」這句流行語，有著深刻的注解：「赤貧的人，窮到連錢都沒有。窮到只剩下錢是最可憐的，最悲哀的。你連自尊也窮，智慧也窮，也沒有尊嚴，只剩沒有用的錢，你看，這多可憐啊。」

他說：「我那時窮，窮到連錢都沒有……。這是朱銘最刻苦銘心的學徒生涯，他想盡辦法要突破，想盡辦法要不一樣。他沒有錢，但他有自尊，有尊嚴的去求取學問與智慧。之後，他的傳統雕刻技法純熟，但卻放棄高薪，找雕塑大師楊英風拜師。

迄今，他對楊英風的感激溢於言表：「還好楊英風老師人很好，泡茶給我喝，又問我來做什麼，啊，這才是藝術家！」

楊英風認為，技術太好沒有用，但覺得朱銘過去所學相當難得。他是求知若渴的乖學生：「老師講都像神講的一樣，他叫我不要丟掉過去的技法，我兩邊都得到好處。一般學院派都否定傳統，楊老師叫我不要輕看中國精神，我當時雖學現代雕刻，聽了老師的話，我就去學水墨，學作詩作對，學書法，充實中國的文化。」

朱銘很慶幸自己學歷不好，為什麼慶幸？他說：「如果有的話，我會走學院那條路，我就會失去很多東西，沒有第一個師傅李金川，也不可能有八年楊英風老師的師生緣。他第一句話是：你千萬不要學我，我心裡一冷，但我相信老師，我想只是我聽不懂而已，我相信老師，最後我才知道，他是很高明的，否則學他，我頂多是楊英風第二。」

追尋創作自由的藝術家

拜師楊英風，為朱銘開了扇革命的窗。朱銘告誡有志從事藝術創作的學生：「現在的孩子不但沒有學傳統，還排斥、瞧不起；很多人現在做前衛藝術都來不及了，幹嘛還去學傳統？但這種心理最要不得的。結果做出都是純西方的創作，這樣作品拿出來，西方人他們怎麼看？他們都腹內在笑，而且覺得奇怪，你們中國人，為什麼一點中國精神都沒有呢？不要說忘本，而是根本就沒有！」

71歲的朱銘，內心依舊澎湃，即便他的膝，因為長年雕刻工作已經不堪負荷，他仍然每天創作超過10小時。他對於財富，對於藝術市場的拍賣價格並不關心，他追求的是藝術家的創作自由。

在「科學家」系列開幕前五天，他與我們相約金山，他騎著摩托車，駛出了園區，在細雨中跟我們說再會。71歲的老宗匠，眾人不苛刻他再雕出驚世之作，但他的朱氏心法，必將影響無數的藝術創作者，他已然留下最美好的身影了。

摘自：Cheers雜誌

沒有人否認，在娛樂圈，現在是王偉忠的時代。舞台劇《寶島一村》場場爆滿，2009年加演場次的門票全在開演前售罄；電視劇《光陰的故事》大獲好評，一下檔觀眾就迫不及待追問：「什麼時候開拍續集？」舉凡《全民最大黨》、《超級星光大道》、《江湖.com》……，不管是節目、戲劇、還是書，只要是「王偉忠製作」，就是引爆話題、創造高收視率與賣座的保證。

叫好又叫座，幾乎是所有人創作產品的最高理想，王偉忠高命中率的祕訣是什麼？

有趣的是，明明是很敏銳的市場嗅覺，但當走訪王偉忠身邊好友，試圖從他們眼中釐清這個「電視鬼才」的思考脈絡時，卻鮮少人從「市場」談起，反倒不約而同都用這句話：「情懷」。

「他的節目從不是純粹娛樂。」與王偉忠相交多年，也是他自認最了解自己的老友之一、東森電視新聞事業總部執行副總經理陳浩這麼說。

不甘於只提供娛樂，是王偉忠與時下電視製作人最大的不同，他做的節目都有獨特的「王氏幽默」與「情懷」，也是王偉忠自己口中所謂「四年級的使命感」。「他的節目是他進出時代的發言，」陳浩譬喻，「這是一種『直面』時代的能力。」

說來有點抽象，但追溯王偉忠很多創意或點子來源，確實都是來自於他對時代脈動、社會變遷的掌握。看待事情，王偉忠總是有種獨特角度，能觀察到細微卻值得讓人深究的線索，再將它變成動人的節目。

直面時代的能力

像他之所以做《舞林大道》，是因為注意到很多年輕人在公共戶外空間練舞，深切感受到他們的表演欲望。而《超級星光大道》的高收視率，也是他觀察觀眾的反應，修正做法而來。

記錄星光二班比賽過程的《星光傳奇》紀錄片監製李崗談到，王偉忠起初設計《超級星光大道》的節目型態，出發點以批判參賽者的表演能力為主，沒想到星光一班錄到一半，在場評審、觀眾竟哭成一片，還因此創下高收視率。王偉忠立即發覺，真正扣人心弦的是參賽者為了實現夢想的奮鬥過程。

於是，接下來他刻意放大這些部份，甚至記錄參賽者的家庭故事。李崗笑著說，他們確實有很多有趣的故事，有八家將也來參加比賽，還有原住民參賽者來自家人必須用廣播才能找到他的部落。所有故事都是真實的，才能催生出真實的情感連結。

王偉忠的觀察力與敏感度，跟他在嘉義眷村長大很有關係。雞犬相聞的眷村本來就是個大千社會的縮影，各種形形色色、悲歡離合的故事都集合在一個小小的場域中，提早使人經歷、成長。王偉忠曾說過：「眷村記憶是我最大的創作資產。」他好幾次強調：「一個人最重要的就是自己的成長過程，其他你穿的衣服、用品都可能跟別人一樣，所以一個人一定要珍惜自己跟自己的家族。」「一個人最好的方式就是認識你自己，把你自己搞通。」

而父母從小教育他的態度，也在王偉忠身上留下深刻的痕跡。「我有對非常好玩的父母，我是在快樂家庭長大的。」樂觀又自由的父母不用嚴厲的管教束縛他，讓王偉忠從小就有天馬行空的各種想法，甚至也不怕去做。

他笑著說，有個小時候的故事，沒有放在《寶島一村》劇本裡。「我媽有段時間很喜歡打麻將，我回到家最怕門鎖住，一看到門被鎖就很氣，到處找我媽。有一次我媽在人家家裡打麻將，紗門一打開，4個人坐在那裡。我說：『媽』，我媽說：『回來啦！家裡門打開，裡面有東西吃。』我點了個大龍炮，就把大龍炮丟進去。」講完還忍不住調侃自己一句：「我要是在中東長大，現在不得了。」

講話說學逗唱十足，王偉忠是標準的冷面笑匠。知名導演吳念真乾脆這麼形容：「他的瞎掰能力很強。」每個朋友談到他，都會提到他講故事時，口沫橫飛、表情活靈活現的樣子。

不過，工作時，嚴肅的王偉忠其實非常嚇人，罵起人來尤其兇。但很多子弟兵也因為在他嚴格要求下，後來都能獨當一面。吳念真記得他問過知名電視製作人侯文燕：「聽說王偉忠很會罵人，為什麼你還要跟著他做事？」侯文燕的回答：「是啊，他很會罵人，但我要做到換我來罵他。」

這是在個人魅力以外，王偉忠另一個成功不可或缺的理由：極為徹底的執行力，以及對於專業的極致要求。

王偉忠不是沒有做失敗的節目，像他和工作團隊製作的《星期天晚上的黃金夢》，最近因收視率差被喊停，參賽者氣得要提告；很多點子甚至在發想初期就被腰斬。...

 摘自：SPORTSPLUS運動人

洋基「王牌」，今年球季目標15勝…一旦讓他找回投球的感覺和球速，王建民本季完成至少10勝以上的目標，至少成為洋基三大先發巨投之一，應該不是什麼難事。 

【撰文／克里斯】

8個月沒有正式投球，王建民今年球季是他第5個大聯盟球季，第4個完整球季。傷癒歸來的王建民，他超過95英哩的伸卡球與今年季前訓練偶有佳作的滑球，是不是可以讓他在洋基站穩腳步，贏得該有的肯定，拿下真正「王牌」的地位，是所有台灣棒球迷最期盼的事。

在季前所有大聯盟專家的預測和分析裡，傷癒歸隊，重新踏上投手丘，性格「冷」到不行，情緒「穩」到出奇的王建民，球技、控球當然沒有太大問題，傷癒之後的力量、球速和持續性，才是王建民最大的挑戰和障礙。

如果身體恢復一切正常，保持健康的王建民，保守估計應該還可以創造單季至少12勝，防禦率4以下的水準表現。只要王建民的持續力和體能、球速可以維持一定的基礎和穩定，他以15勝為本季目標，並且成為洋基陣中最重要的前兩號投手，也不會讓人意外。

紐約太陽報專欄作家馬許曼再一次提到王建民新球季的展望，他認為王建民經過受傷、休息、調整之後，對比賽的理解和對手的了解，將會有所突破，這是任何一名大聯盟投手，在前五、六年都會經歷的成長期。

馬許曼認為，「一旦讓王建民恢復健康，並且更懂得閱讀對手，掌握對手的習性，累積足夠的經驗，王建民在球技和臨場表現上，應該還有進步的空間。」

「Bill James Handbook 2009」則以電腦計算出王建民今年球季的預測表現，棒球大師James團隊給王建民計算出來的球季目標是：投200局，先發30場，目標達成是13勝9負，防禦率3.7。

在大聯盟，由電腦程式計算出來的勝率、打擊率、勝場，除非受到意外重大傷病與交易影響，否則精準度相當高。王建民在走出傷病的困擾之後，一旦讓他找回投球的感覺和球速，王建民本季完成至少10勝以上的目標，至少成為洋基三大先發巨投之一，應該不是什麼難事。

19勝投手

關於王建民在洋基的地位和大聯盟分量，為何始終得不到應有的重視，其實我們的疑問與美國棒球文化的影響，不曾間斷。

06、07兩季，王建民連續取得19勝成績，07年更是塞揚獎呼聲最高的一季，但王建民的資歷太淺，三振數太少，防禦率也欠缺一點點說服力，加上洋基黃金打線的支援，讓王建民連兩季19勝的「傳奇」，僅止於紀錄，沒能讓也在大聯盟歷史上留下更深的註記。

為什麼？難道王建民非得將防禦率壓低到3.5以下，投出至少200 K，並且完成至少單季20勝投，才有機會說服所有媒體、專欄作家，這張來自台灣的「王牌」，是貨真價實的大聯盟一線投手。

王建民在美國媒體和專欄作家、棒球專家心目中的疑慮，應該不只是三振數過少這麼簡單的答案。

老美是個崇拜英雄的國家，勝投也是投手最重要的指標，隊友的打擊火力支援與關鍵性，固然是勝投很重要的基礎，但20勝是個絕對必要的門檻。如果王建民可以拋下其他競爭對手，以20勝領先各路投手，相信王建民在專家和媒體心目中的評價，自然有所提升。

連續兩季19勝的紀錄，並沒有突破一個絕對障礙的門檻，這是王建民面臨最大的挑戰，在19勝的基礎上，三振數過少被拿出來挑剔，自不意外，防禦率和隊友的得分、打擊火力再拿出來比較，更讓王建民的出色的表現受到影響。

嚴格來說，這就是挑剔和本位心理，但事實上，王建民距離塞揚獎只有一點點差距，三振數未必是個決定性因素，突破20勝，維持更出色、穩定的防禦率，相信這會是王建民在恢復健康，找回球速之後，可以瞄準的目標。

為何不受重視

為王建民叫屈的球迷可能會認為，當今整個大聯盟也找不到第二個可以連續兩季投出19勝，而且大聯盟資歷只有3年半的菜鳥，王建民的勝投數在洋基稱第一，為什麼他就是始終得不到應有的重視？

這樣的挑剔與不滿，是台灣球迷和建仔迷一定會有的「不平之鳴」，其實洋基還在觀察健仔，因為他的好與冷靜，他的球與韌性，還需要一些時間去自我證明。

事實上，當初真的也沒有任何專家看好王建民可以在大聯盟，連續兩季取得19勝的成績，這樣的意外，來自一個台灣棒球這麼小的地方，加上王建民冷的出色的性格，沈默且低調的行事作風，多少會讓洋基球團對他的未來性「持保留態度」。

其實洋基並不是不重視王建民，相反的，洋基非常重視王建民在洋基的發展與計畫。

在大聯盟和美國職業運動文化裡，真正的「王牌」，需要堅毅、果決、氣勢，以及巨星級的領袖風範，做為洋基之王，做為一名紐約人信賴的球星，你是絕對不能只以低調、冷靜著稱，氣勢和領袖魅力的散發，帶動隊友的能力，侵襲媒體的主導性，加上穩定的勝投表現和球技，這一切總和才是做為「王牌」的靈魂。

王建民太「冷」了，他儘管場上表現好的出奇，但也「冷」的完全不符合美國職業運動文化，做為一名大聯盟「巨投」，王建民的性格和低調作風，完全與大聯盟的英雄主義背道而馳。

職業運動需要激情，用激情和勝利去感動人心，去鑄寫歷史，這才是最傳奇，最能引導媒體的故事，成就史詩般壯大的歷史。

王建民雖然好的出奇，但冷的讓老美很不習慣，除了沒有人料到他竟然會如此的穩健，王建民的伸卡球出局數，也讓習慣揮大棒、看三振、豪情對決的臨場感，少了些激情與意外。

滑球

傷癒之後，王建民除了要找回伸卡球的球速和快速球的穩定外，他更重要的一點是：投出更穩定的滑球。

王建民最擅長伸卡球，變速球和切球，則是他兩種球路搭配的利器。

不過，洋基教練團一直希望王建民可以在投出更棒的切球之餘，也能投出更犀利的滑球，讓伸卡球搭配滑球，造就一個「勝投機器」。

今年季前訓練，王建民尚未飆出球速，但偶有佳作的滑球，給了洋基教練團不少信心。

洋基投手教練艾蘭德認為，「王建民的滑球愈來愈好，也經常投出令人驚奇的好球，這將是王建民今年球季恢復健康之後最重要的球路之一，除了伸卡球和速球，如果王建民可以投出穩定的滑球，那麼王建民在投手丘上的氣勢，將會令打者難以釋放。」

在腿傷逐漸復原之際，王建民還在季前訓練尋找球速與控球，滑球、變速球這兩門利器，將成為王建民今年球季最重要的搭配。

滑球在英文裡叫Slider，滑球是速度僅次於快速直球的變化球，球的握法類似曲球，出手方式和原理與直球相似，靠手指向下的施力，產生旋轉，因此旋轉的弧度比曲球小，但球速比曲球快。

滑球在進入本壘板時，會往打者的外角下墜，前四分之三段行進軌跡與直球類似，因此具有混淆打者的效果，是一門相當實用犀利的武器，也是現代投手必備的基本球路。

王建民的滑球有相當實力，但並不是他的特色球路，如果他可以將滑球投的更順手，更具侵略性，控球更精準，相信今年球季王建民的三振數和混淆打者的能力，將會大大提升。

潛力

29歲的王建民，大聯盟資歷4年，他還有沒有進步的「潛能」？這個問題一直成為大聯盟專家討論和球迷議論的焦點。

以一名棒球員來說，29歲是成熟期，心理、智商、身體條件和經驗都很齊全，邁向生涯顛峰是可以預見的未來。

但王建民比較的特殊的是：他在25歲升上大聯盟，在小聯盟將近6年的磨練、成長，讓他的比賽經驗、對打者的熟悉度與解讀能力，都有不小影響。

以大聯盟投手來說，王建民還是菜鳥，他需要學習更精湛的技巧與穩健控球，同時累積更多的比賽經驗，對於打者的熟悉度與掌握、判讀力，也要更精準的洞悉，才能投出最合適的球路，剋敵致勝。

從理論和王建民的年資、年紀看來，王建民應該還有上升的空間與潛能，如果他保持健康，並且對打者的解讀與洞悉力更強一些，那麼他在洋基鑽石打線的基礎上，將有機會挑戰20勝。

艾蘭德表示，王建民的確還有進步的空間與能力，這是洋基會特別保護他，並且在春訓時調整他的滑球、變速球，同時不希望給王建民壓力，希望他能靠自己的力量，在開季前找回球速和投球感覺的原因。

維持球速與控球，是王建民今年球季的首要目標，增加滑球與變速球的運用與配球，則是讓伸卡球更具威力，解決打者最好的策略。

預測

20勝是個理想的高目標，13勝則是務實的指標，以王建民過去四季的表現和投球節奏，王建民至少先發25場，主投180局，拿下15勝，完成防禦率3.7，應該是比較合理的預測。

不過，健康還是王建民首要之務，他必須從傷病中走出來，保持控球與球速，才能在洋基球場上繼續發揮他地鼠殺手的魅力，用一球球不可思議的伸卡球，讓一次次的滾地球反彈，成為王建民勝投基調。

在美國棒球文化裡，三振是強投的象徵，在大聯盟巨投的指標中，三振對手是最具說服力的語言。

不過，王建民正在改變大聯盟棒球這種百年文化與傳奇，在打擊死角愈來愈少，打者更加聰明，力強也逐漸強大的同時，王建民利用伸卡球搭滑球為主要武器，他還是可以輕鬆解決打者，用「王牌」獨有的風格，簡簡單單的掌握比賽和節奏。

一個健康的王建民，是我們共同的期盼，他今年至少15勝的目標，也會成為我們共同的目標。

摘自：經濟日報

「靠別人，還不如靠自己」。發明空調氣墊鞋的欣合信董事長羅枝芳回憶表示，當初走訪全台各地鞋店推銷這項專利鞋時，不斷被潑冷水，但也激發他自創品牌、自闢通路的決心。

羅枝芳研發成功全球第一雙空調自動循環氣墊鞋，取得10多國專利，並自創「BAW」（Best Air Walk）品牌，目前總店設在台中市，在台北、桃園、員林及高雄等縣市有四家專賣店。

鞋底印有台灣圖騰

市面不少品牌都推出氣墊鞋產品，羅枝芳說，他研發的氣墊鞋，除了PU鞋墊外，還加上一個空調氣墊，可以自動充氣及噴氣，他說：「鞋底還印著台灣的圖騰，象徵要從台灣走向全世界。」

今年46歲的羅枝芳是彰化人，從小家境貧困，國小六年級就出外打工貼補家用，國中畢業後到豐原學裝潢，做過裝潢師傅，後來在親戚介紹下到台中鞋模廠工作，跟著老師傅學做鞋模，從此與鞋子結下不解之緣。

羅枝芳退伍後到鞋模廠工作，並利用下班時間繼續求學，在學校是讀美工科。民國76年底，他在大里租下10餘坪的小廠房創設勝豐鞋模廠，展開創業之路。

羅枝芳記得鞋模廠創立初期，他去拜訪客戶時，由於不瞭解市場行情，鞋模開價太低，結果訂單接愈多就虧愈多，以致一度想退出市場，還好碰到寶成集團不收回扣、只要求品質，讓他再度燃起信心。

羅枝芳說：「成功並非偶然，絕對要靠實力。」創業時市面上就已有氣墊鞋產品，他參考空氣壓縮機的原理，成功研發出鞋子專用的雙渦輪空氣壓縮機，提供寶成代工的美國品牌運動鞋使用。

隨後他又花了近三年時間，研發出全球第一雙空調循環氣墊鞋。他說：「做鞋子根本不在我的人生規劃中。」羅枝芳回憶，當初他拿這項專利到處拜訪鞋子專賣店時，很多鞋店老闆回一句話：「店裡有很多功能鞋，沒時間幫你介紹。」

這一句話把羅枝芳從夢中打醒，他說：「我的鞋子放在別人店裡，只有死路一條。」因此決定自創品牌、自闢通路。95年，第一家BAW氣墊鞋專賣店開幕時，店裡只有三種鞋款，但在顧客口碑相傳下，竟然賣到缺貨。

國內計畫開百家店

羅枝芳說，年輕人穿鞋喜歡趕流行、耍酷，但對年長的人，就應該買一雙「健康的鞋」。一雙好鞋對每一個人很重要，不好的鞋子穿久後，腳會出問題，看醫生後可能會發現是腳長骨刺、腳底筋膜炎或肌腱炎。

他強調，穿上BAW氣墊鞋，不但讓雙腳有一副「好床」，走三、五步、氣囊充滿空氣後，會把空氣從腳前掌噴出來，排出鞋內的臭氣、熱氣、濕氣，讓雙腳隨時呼吸到新鮮空氣，既舒服又健康。

展望未來，羅枝芳只有一個心願，就是希望所有人都能穿一雙真正的氣墊鞋，讓腳走得更穩、更健康。羅枝芳計劃在國內要開設100家分店，以實現這個願望。

摘自：天下雜誌

經濟不景氣，與其白天哀聲嘆氣、晚上翻來覆去，不如每天花二十分鐘，與自己獨處，透過打坐冥想倒掉腦中的壓力垃圾，以嶄新的身心迎接挑戰。

企業領導人日理萬機，面對外界變動與內部管理的雙重壓力，如何讓內心平靜，以冷靜的觀察來應對各種狀況，成為事業成功與身心健康的重要課題。在這樣的情況下，愈來愈多企業人士開始打坐冥想。

包括前美國副總統高爾、蘋果執行長賈伯斯、好萊塢知名演員兼導演克林伊斯威特，以及已去世的日本松下電器創辦人松下幸之助等，從東方到西方，打坐冥想已經成為許多領導人的生活習慣。

台灣也有許多企業界人士加入打坐冥想的行列，光寶集團董事長宋恭源就是一個例子。

宋恭源持續二十七年打坐冥想，已經成為一種生活習慣。他表示，一般人的生活往往追求太多的「得」，結果在心裡累積太多垃圾；而打坐則是一種「捨」，把心裡的濁穢清理掉，讓人從打坐中學習平靜。

宋恭源認為，打坐也能幫助思考。因為，打坐就是掌握自己的心念，不讓大腦一直「發念」，降低腦中的雜波，讓內心平靜。在這樣的境界中，思考力會更加專注，有助於對事情的思考、了解與研判，自然能夠做出比別人更好、更正確的決定。

追求成功，更要重視健康對人生的價值

如今，不只是企業領導人，一般上班族也紛紛開始投入打坐冥想的行列。

今年九月，坐落於東京新宿首善之地、代表日本菁英人士閱讀趨勢風向球的紀伊國屋書店旗艦店，商業類新書排行榜赫然出現這麼一本第一名的暢銷書—慶應大學經營管理研究科教授藤井義彥所著《工作累了，就冥想吧：每天二十分鐘的自我淨化》。

商業類的暢銷書，往往是由企業成功學、如何增進個人職場競爭力等題材的書包辦；而如今，專門寫給上班族看的身心健康書，也堂堂登上冠軍寶座。從這樣的趨勢轉變可以看出，上班族在追求成功之餘，也愈來愈重視「健康」對於人生的重要價值。

日本上班族更興起一項新生活運動：冥想。每天挑選適當的時間，以二十分鐘打坐冥想，跟自己獨處，也讓大腦暫時「斷線」，阻絕壓力的循環。讓身心真正放鬆、休息並充電，讓自己再度元氣十足地迎向工作的挑戰。

切斷「壓力循環」

藤 井義彥 教授在書中表示，壓力的存在與加重，是因為人們不斷地思考著它，讓壓力從焦慮中獲得養分，愈來愈滋長，久而久之，終於形成憂鬱症等身心疾病。因此，必須切斷壓力的循環，也就是把腦袋放空，不要老是讓工作上的事情佔據你的思緒。這樣，壓力就無從滋生壯大。

藤井義彥強調，「冥想跟宗教有關」、「冥想是浪費時間」都是誤解。事實上，冥想是學著每天真正放鬆、跟自己獨處的重要關鍵。

現代人常因工作繁忙必須熬夜加班，或是壓力太大而失眠，導致睡眠不足。與其使用安眠藥或飲酒來強迫自己入睡，不如用冥想放鬆的方式來補足。

失眠時翻來覆去睡不著，數羊、喝熱牛奶都沒效，是因為你的腦中有所牽掛，那份牽掛不斷翻攪著大腦，使得腦部難以平靜，當然睡不著。此時，不妨在床上靜坐冥想，讓心情與大腦慢慢沈靜下來，會更有助於睡眠。

每天跟自己獨處二十分鐘

打坐冥想不一定要跑到海之濱、山之巔，只要能靜下心來，即使在喧囂的城市中，也能在腦裡開闢一塊屬於自己的寧謐淨土。重點是，要持之以恆，每天跟自己獨處二十分鐘，而非只是三分鐘熱度。

例如，曾擔任松下幸之助貼身秘書的ＰＨＰ研究所社長江口克彥，在《成功的法則》書中就提到，根據他二十多年來的貼身觀察，打坐冥想是松下幸之助每天早上必做的功課，有助於他以清明的思緒來為企業經營做決策。

給大腦來個大掃除

不只是房間、辦公桌需要打掃，大腦與心靈也需要來個大掃除。打坐冥想，可以清除大腦裡的雜質、讓煩躁的心恢復平靜。正如「時時勤拂拭，不使惹塵埃」的道理，大腦的大掃除，不是每週、每個月才做一次，而是每天花二十分鐘，常保大腦的清新狀態。

加諸在自己身上的壓力，唯有靠自己真正放鬆，才能紓解。以打坐冥想來做個「腦內大掃除」，讓自己「re-fresh」，以嶄新的狀態迎向下一個挑戰。

藤井義彥對上班族從事打坐冥想提出下列建議：

一、起床後、入睡前都是好時機

早上：起床後，打開窗戶，讓新鮮空氣進來，去上個廁所，做一下伸展操，然後就可開始打坐冥想。

晚上：把手機關掉，也不要開電視或放音樂，讓自己完全放空，也讓大腦終於可以關機。因為，大腦工作一整天，連睡覺都還要做夢，只有冥想，才能讓大腦真正休息。

二、必須空腹

要注意的是，冥想必須空腹，因此，晚餐後一個半小時再做比較好（早上的話是在吃早餐之前）。因為，當腹中有食物時，血液會集中在胃部運作，無法讓身體狀態放鬆，不利於冥想。

三、時間不必長，二十分鐘就夠

冥想並不是非得條件整備之後才能做，不必非得買個專業坐墊。即使坐在床上、椅子上都可，而且時間不必長，二十分鐘就夠。如此，面對一扇向陽的窗，一盆綻放花朵的盆栽，都可以感受「一花一淨土，一土一如來」的寧謐境界。

摘自：經濟日報

資誠會計師事務所所長薛明玲深受客戶歡迎，什麼疑難雜症都來請教他，薛明玲大方公開他增長智慧之道：就是多唸書，面對客戶才有料。

薛明玲說，如果你講出來的東西，是大家都知道的常識，那客戶根本不需要你，會計師要的不只是「常識」，還要是經過腦袋消化出來的「智識」，再加入自己的創新，更具有價值。

由過去的經驗，薛明玲領悟到：會計師不能開口閉口只跟客戶談會計、審計公報、資產減損，要進一步提升到「CEO talk」。

他記得自己剛剛入行時，到客戶的公司跟董事會做報告，不管客戶問什麼，他都能把法條倒背如流，正當暗自欣喜時，大老闆卻跟他這麼說：「薛會計師，你講的都對，但是沒有人聽得懂。」

那句話猶如當頭棒喝，原來身為一個會計師，還要有能力把想表達的觀念讓客戶聽得懂，後來薛明玲以此自勉，不但勤唸書，還要內化成自己的東西，變成可以拿出來和客戶分享的智慧。

像現在，會計師就要提升到景氣循環的策略思維，才能協助客戶度過這一波的不景氣，想要有這樣的功力，就需要經過閱讀。薛明玲晚上睡前也會看書紓壓，假日除了固定的爬山運動，有空的時候也會去逛書店，補充一下精神糧食。

薛明玲習慣早起上班，平常七點多就到辦公室，第一件事就是看財經報紙蒐集最新資訊，然後就上華爾街日報等財經網站瀏覽國外訊息。

儘管業務繁忙，但一抓到空閒，他就會看些與專業相關或心靈成長的書籍。

薛明玲的「閱讀」範圍不限書籍，很多知識從網路上也可以獲取，就像是經建會網站就蒐集世界各國的經濟資訊，可說是財經人好幫手。

最近薛明玲也在著手整理公司法的相關規定，其中也包括經營者在今年股東會應該注意什麼。他料到客戶一定會問，所以要比客戶早一步想到。薛明玲開玩笑說：「我沒有比人家帥，客戶為什麼要找我，所以要比別人更用心」。

經濟衰退，年輕人失業率高漲。

七月，主計處公布上半年台灣失業率為三．九％，其中，大學以上的失業率更高，達四．四％。

這樣的「苦境」，對許多年輕人來說，已是無法忍受的難堪。但對生在密西西比未婚青少年媽媽家庭、九歲就被強暴、十四歲自己也未婚生子的黑人電視明星歐普拉（Oprah Winfrey）來說，大學畢業已經是個奢侈。

十九歲念高中時，就開始在廣播電台兼職，歐普拉一路把自己做成全美收視率最高的電視主持人，創辦最大的媒體王國，並幾乎成為美國總統候選人歐巴馬的競選伙伴。

今年，五十四歲的歐普拉，終於在對史丹福大學畢業生的演講中，講述自己這個不漂亮、學歷也不好的黑人女性，是怎樣面對失敗？如何找到快樂的？

且聽她傳授的三堂課……。

（以下為談話整理）

過去幾週，只要有人問我忙什麼？我說：我準備去史丹佛大學演講。事實上，我連田納西州立大學都沒有畢業。

其實，這整個世界，我們所居住的宇宙，就像個大教室，等著我們一個學分、一個學分去學習，有時必須重修、補考，甚至被當掉了。

我的秘訣是，毫不遲疑打開試卷，用真正的我去面對，從中學到自我改進，追求更深層次的理解、被理解，與成長。

這跟我今天要談的三件事：感覺、失敗與快樂，息息相關。

大學退學一年後，巴爾的摩地方電視台讓我播報晨間新聞，對當時二十二歲的我來說，得意極了，心想終於可以照著自己的夢想，成為一個知名的美美女主播。

我四十歲時，很高興當時的美夢並沒成真。

因為一開始我的「感覺」就不對。先是電視台要求我改個名字，改成一個比較容易記，帶點甜姐兒氣質的名字。我越想越不對，心想，不管好記不好記，那終究是我的名字。

因此堅持不換名字，接著電視主管又說他們不喜歡我的長相。的確，我跟傳統的主播美女長得真不像。他們把我送進美容院，把頭髮燙起來，不消幾天，捲髮全垮下來，怎麼梳也不行，我只好全部剃光，重頭來過。

但讓我更難捱的，是成天播報那些意外事件的悲慘新聞。雖然我知道記者的職責，只是記錄報導。但直覺告訴我，我必須為這些人做點什麼。

於是我開始在報導火災的同時，也給災民送上毛毯。八個月後，我被新聞台開除了，但受制於我們簽的合約，他們把我轉去主持一個談話節目。我一上場，立刻感覺這才是我真正要做的。我發現電視不只是娛樂，也能幫助人。

第一課：誠實面對感覺

要講的第一課：就是相信你的「感覺」。做你覺得有意義的事，不論領多少錢，每天的工作都像是一種賞賜。

可是，我們怎麼知道是對是錯？不要慌，你總是知道的。感覺，就像你生命中的ＧＰＳ導航器，會引導你做或不做。你的情感會帶領你，竅門是每次做決定先管住你的自我（ego），細細問你的心。我做的每個對的決定，都來自內心的感覺。

當你不知道該如何做決定時，靜下來，完全地靜下來，直到你聽見自己內心的聲音。這不僅會改善你的生活，也會讓你的職場工作增加競爭力。今天，個人成功的路徑不再靠邏輯、規則、線性思考，而是感情、喜悅、動機。

另外，我必須重新定義「成功」。老實講，有錢真的不錯，我喜歡錢，特別是在買東西的時候。

但有很多錢並不表示你成功了。你不但得有錢，還得讓你的工作有意義，因為意義能帶給你真正的富足。當你的身邊充滿了你信任、珍惜的人，而他們也同樣珍惜你，這才是真正的財富。

第二課：從失敗中學功課

接著我要談談失敗。沒有任何人一生風平浪靜，每一次危機、每一個困境、每一度失意，我都會問自己：「你學到什麼？」只要你從摔跤中學到教訓，就站起來，拍拍灰塵，繼續走下去了。否則，失敗總是會換一種樣式，繼續出現在你面前，你得補考，考不過就得再考。

大家知道我在非洲為一貧如洗的女孩們辦學校。我發現我給她們的，遠不及她們給我的，那就是樂觀。這也是我今天要說的最後一課，如何尋找幸福？這聽起來是一個廣泛的大題目，但是有一個再簡單不過的方法。有首詩寫道：「不要為贏得戰役而活，不要為結局而活，要為當下而活。」你得活在當下，因為不論過去有多少歡樂，現在都用不上。

同時，詩人也指出：不要只為自己而活。想要得到真正的快樂，除了活在當下，你還得為一個比自己更大的意義而活。往前行必須有所回饋，生命中最可貴的，就是你能夠回饋。

當你受傷，就去撫慰受傷的人。當你痛苦，就去幫助痛苦的人。當你陷入一團糟，唯一走出迷霧的辦法，就是帶別人走出迷霧。這個過程，讓你成為團體的一份子。

第三課：付出才是真正的快樂

因此，不論你在哪個領域，就讓你的工作，成為一種回饋。這將使你的生命更有價值，也會讓你感到快樂。我始終熱愛自己的脫口秀節目，但真正令我感到幸福的，是我不只在電視機鏡頭前工作，還能夠藉著節目行善。   

摘自：天下雜誌

台北市，光復北路的丹堤咖啡內，常常有一個戴著黑框眼鏡、留著小鬍渣、穿著氣墊籃球鞋的小夥子，點一杯拿鐵坐在窗邊，對著蘋果MacBook Air啪嗒啪嗒打字打個不停。他說起話來有點無厘頭、偶爾帶句髒話。在旁人看來，他是個沒有特色、還算規矩的都市青年。

但他卻是台灣近三年最暢銷的作家：九把刀，本名柯景騰。

我是很快樂寫小說的人

有人說，他的品味平凡，金庸、倪匡、井上雄彥的《灌籃高手》、徐克的「笑傲江湖」都是他的最愛。有人說，他的小說深度不足，一次又一次與青春訣別。但，卻沒人能否認，他連續三年穩居金石堂最暢銷本土作家、數萬名高中生、大學生敬稱他「刀大」的事實。

「我不是很努力寫小說的人，我是很快樂寫小說的人，」自稱是「典型的自我快樂主義者」的柯景騰說。

年僅三十歲的柯景騰，把寫作當作娛樂自己的手段。最痛苦的研究所重考期間，他只要念完一章社會學原文書，就寫三小時的小說來犒賞自己。即使在收入最少、一個月賺不到一萬塊的時候，仍每天專注寫足五千字。

自從發表網路小說《語言》後，八年間，柯景騰已出版四十八本小說。最多產時，曾經十四個月連續出版十四本書。在這個閱讀免費、文字氾濫的網路時代，他征服了高中生的抽屜。「很家常菜的故事，九把刀卻硬是有能力讓你花錢去購買他的人生經歷，」知名作詞家方文山寫道。

隨時隨地進入寫作

柯景騰的多產，得歸功於他的專注。柯景騰總是開多個視窗工作、同時多線思考，卻一貫專注。只要一打開電腦，他隨時隨地都能找到寫作的座標。即使是在與明星的喧鬧聚會，要不是為了維持他恰如其分的禮貌，早就抽出從不離身的筆記型電腦，開始寫作。

「我的大腦就像是一排閃著紅燈的延長線，上面有好幾個電源插座，各自標示著不同故事題材需要的能量。每次開啟新的故事，只要將插頭接上插座，啪嗒一聲，就開始想像力的冒險，」他自剖。

打開柯景騰的電腦，進入名為「靈感」的檔案夾。裡頭，森然羅列了諸家名言、恐怖故事、愛情、武俠、偵探推理、童話等等的檔案夾。裡頭收藏的，有余光中說過的「成語是文化的現鈔」、一格格經典漫畫片段、手機隨性拍下的照片……就是這些後現代拼貼，平時充飽了電力，讓柯景騰一開機就行雲流水、汪洋肆恣。

純粹的快樂、純粹的專注、純粹的夢想，造就九把刀。在實踐大學開課、常對高中生演講的柯景騰，仍然喜歡這麼說，「說出來會被嘲笑的夢想，才有被實踐的價值。即使跌倒了，姿勢也會很豪邁。」